11
fev
2019
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Receita de Salada de Atum light com Folhas Verdes

Servir uma salada refrescante e saborosa antes das refeições principais ou como refeição principal pode ser uma ótima dica para perder peso. Ao se saciar com uma salada nutritiva e com baixas calorias você consome menos porções nos pratos principais.

Ingredientes:

2 xícaras de chá de de alface americana;
2 xícaras de chá de agrião;
1 lata de atum light escorrido;
cebolinha a gosto;
coentro a gosto;
salsa a gosto;
3 colheres de sopa de azeite extra-virgem;
sal a gosto;
sumo de 1 limão.

Modo de preparo:

Misture as folhas com o atum em uma vasilha grande. Adicione os temperos e sirva a seguir.

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Fonte: Mundo Boa Forma

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