27
jun
2016
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Dica: Tire as frituras e ponha os grelhados no prato

É difícil resistir aos deliciosos petiscos fritos, sempre muito apetitosos. Você trocaria um belo bife à parmegiana por um filé de frango grelhado? Os principais problemas relacionados com os tipos de gorduras encontradas na fritura, quando consumidos em excesso, são doenças cardiovasculares, aumento da pressão arterial, desenvolvimento de câncer, redução do crescimento, má absorção de...
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14
jun
2016
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A boa alimentação que previne o mau colesterol

O colesterol alto é uma condição que afecta aproximadamente 6% dos adultos. O colesterol elevado é diagnosticado quando uma pessoa tem níveis elevados de LDL (lipoproteína de baixa densidade), sendo esta considerada “mau” colesterol. Em geral, os homens têm níveis mais elevados de colesterol que as mulheres. Fazer pequenas mudanças na sua alimentação e estilo...
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11
jun
2016
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Receita: Sopa de Espinafre

Rende de 5 a 6 porções 900g de espinafre fresco ou 600g de folhas de espinafre congelado Sal a gosto 4 colheres de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de cebola picada 2 xícaras de caldo de carne caseiro preparado ou 1 xícara de caldo de carne enlatado diluído em 1 xícara de água...
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7
jun
2016
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Dica: Como Começar uma Dieta de Baixo Carboidrato

Emagrecer… Um sonho bem complexo de se concretizar, não é mesmo? Que o comentam aqueles que já precisaram (ou ainda precisam) se dedicar a esse ofício! Mas o que era uma missão extremamente complexa, dada à dificuldade de efetuar qualquer ação nesse sentido, pode ser mais fácil do que podemos imaginar, basta apenas uma reeducação...
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30
maio
2016
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Dica: Dieta exclusiva para Noivas!

Toda noiva deseja estar deslumbrante no dia do seu casamento, e para obter este resultado, dedica semanas em dietas para perda de peso e modelagem do corpo. Muitas delas comem compulsivamente durante o período pré-casamento devido a todas as responsabilidades e preparativos que a data comemorativa exige resultando em diversos efeitos negativos. Surge então, a...
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