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out
2018
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Morangos Sacudidos

Depois de emagrecer com a Dieta de South Beach, esta será a única coisa que você verá sacudindo quando for andando até à mesa.

1 pacote (90g) de gelatina sabor morango diet
1 xícara água fervente
300g de morangos
225ml de iogurte de morango light com adoçante artificial

Unte 4 fôrmas pequenas.
Em uma tigela pequena, dissolva a gelatina na água fervente. Junte os morangos. Deixe esfriar por 30 minutos ou até engrossar. Bata na batedeira elétrica em velocidade média até ficar espumante. Incorpore ao iorgute.
Divida a mistura entre as fôrmas preparadas e ele à geladeira por 1 hora e 30 minutos ou até ficarem firmes.

Rendimento: 4 porções

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS:
Cada porção contém: 70 calorias, 0g de gordura, 0g de gordura saturada, 3g de proteína, 14g de carboidrato, 1g de fibras alimentares, 0mg de colesterol, 40mg de sódio

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