22
maio
2018
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Chá Verde Emagrece?

Sim, o chá verde acelera o metabolismo e auxilia no emagrecimento, mas você só consegue um resultado rápido e eficaz quando associado com uma alimentação equilibrada e praticas de atividade física.

O chá verde é uma bebida rica em antioxidantes e que proporciona diversos benefícios à nossa saúde. Além de auxiliar no processo de
emagrecimento, este chá possui ação anti-inflamatória, ativa o sistema imunológico, reduz as taxas de colesterol, acelera o metabolismo e previne
diversas doenças.
Especialistas afirmam que, na hora de preparar o chá, o mais indicado é optar pela própria erva em vez de saquinhos industrializados ou chá verde
pronto.

Quanto você pode ingerir por dia?
Recomendo que não exceda mais de 600 ml de chá verde por dia , podendo se dividir durante o dia.
Posso tomar em jejum?
Não é recomendado tomar chá verde em jejum para pessoas que tem gastrite
Todo mundo pode tomar?
Não, o chá verde não pode ser consumido por hipertensos, pois ele acelera o metabolismo elevando a pressão arterial. E pessoas com problemas
psicológicos que fazem tratamento medicamentoso não podem consumir , pois o chá verde por conter cafeína pode causar ainda mais ansiedade em quem tem insônia.

Quando devo tomar?
Pode tomar durante o dia, 3 copos de 200 ml, não tomando a noite, pois a cafeína presente no chá verde pode causar insônia.
Posso beber mais de 3 copos por dia?
Não, se esta bebida não for consumida seguindo as orientações, o organismo pode desencadear uma séria de reações negativas, como dores
abdominais, vômitos, diarreia, mal estar, irritabilidade, insônia.

Antes de consumir qualquer chá, seja emagrecedor ou não, procure um especialista para lhe orientar melhor, sobre a dose, modo de preparo e se
você pode tomar sem prejudicar sua saúde. Pois ate mesmo o chá de camomila que é muito querido pelos brasileiros pode cortar o efeito de algum
medicamento, como por exemplo, os anticoagulantes.

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