11
dez
2018
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A boa alimentação durante a quimioterapia

Uma alimentação nutritiva é sempre vital para que o organismo funcione melhor. A boa
nutrição é ainda mais importante para as pessoas que estão em tratamento de câncer.
Quem come melhor tem mais capacidade de vencer os efeitos colaterais e de enfrentar,
com êxito, as sessões de quimioterapia.

Uma alimentação saudável vai ajudar você a manter a disposição, evitando a degeneração
dos tecidos do corpo e ajudando a reconstruir aqueles que a quimioterapia possa ter
prejudicado. Quando não se ingere a quantidade suficiente ou o tipo correto de alimento,
o corpo utiliza os nutrientes que tem armazenado para servirem de fonte de energia.

Frutas
Deu vontade de tomar um suco? Opte pelo 100% natural ao invés de
consumir o industrializado. Tenha sempre com você lanchinhos com
frutas secas, congeladas e, principalmente, frescas.

Vegetais
Consuma vegetais variados e de preferência frescos. Se não tiver jeito
e precisar comprar vegetais congelados, procure sempre aqueles que
contêm teor de sódio reduzido ou sem adição de açúcar.

Grãos
Prefi ra os alimentos nas versões integrais, como pães, arroz
e massas. Opte sempre por alimentos que contém no rótulo
“grão inteiro”.

Laticínios
Prefi ra laticínios com baixo teor ou sem gorduras. Caso apresente
intolerância à lactose, opte por produtos sem lactose.

Proteína
Explore o consumo de proteínas, como feijões, ovos, carnes magras,
aves sem pele e peixes.

Água
Beba bastante água, no mínimo 2 litros por dia, principalmente
nos intervalos das refeições. Outros líquidos, como sucos naturais,
água de coco e chás, podem ajudar na hidratação. Evite o consumo
de bebida alcoólica durante o tratamento.

Fonte: Ac Carmargo

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