6
mar
2019
0

10 alimentos para combater a ressaca pós Carnaval

Combater a ressaca pós Carnaval é fundamental para o folião conseguir retornar à rotina normalmente. Para isso, hidratação e alimentação adequadas antes da ingestão de bebidas alcoólicas ajudam a amenizar as dores de cabeça depois da folia. O álcool é metabolizado no fígado e o consumo exagerado de bebidas pode causar intoxicação e mal-estar no...
Leia Mais
13
fev
2019
0

Veja 20 dicas para melhorar sua alimentação

Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo. Para que a alimentação seja saudável, ela deve ser composta de proteínas, gorduras boas, carboidratos, aminoácidos, fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. Variar os tipos de...
Leia Mais
11
fev
2019
0

Receita de Salada de Atum light com Folhas Verdes

Servir uma salada refrescante e saborosa antes das refeições principais ou como refeição principal pode ser uma ótima dica para perder peso. Ao se saciar com uma salada nutritiva e com baixas calorias você consome menos porções nos pratos principais. Ingredientes: 2 xícaras de chá de de alface americana; 2 xícaras de chá de agrião;...
Leia Mais
29
jan
2019
0

Envelhecimento e Estilo de Vida: 10 Passos para uma Alimentação Saudável

A medida que se envelhece o corpo passa a apresentar naturalmente mudanças, que muitas vezes são despercebidas, mas que podem alterar o hábito de se alimentar. Por isso, tornar o ambiente da cozinha e local de refeições adequados e agradáveis podem gerar maior conforto, segurança e autonomia aos idosos e, consequentemente, a melhora na autoestima....
Leia Mais
10
jan
2019
0

Receitas fáceis e leves que são a cara do verão

A estação mais quente do ano pede por pratos diferentes. Receitas mais leves, refrescantes e que não sejam um peso no estômago – afinal, quem aguenta enfrentar 40 ºC comendo sopa?! Salada de grão de bico Ingredientes: 100g de Azeite Extra Virgem Cardeal Orgânico 150g de alho-poró fatiado fino 120g de pimentão vermelho cortado em...
Leia Mais
1 2 3 25