4
ago
2017
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Sopa de Palmito e Alho-Poró

Esta Sopa de Palmito e Alho-Poró satisfaz e aquece. Rica em vitaminas, ela é econômica, simples e muito boa.  A Sopa de Palmito e alho-poró pode ser feita também no microondas.  Receita da Sopa de Palmito e Alho-Poró Rendimento 4 porções Calorias 75 a porção Ingredientes 1 litro de caldo de frango light 2 xícaras...
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24
jul
2017
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Frango com Molho de Agrião

Sabe aquela receita deliciosa com Frango?  Que tal aperfeiçoá-la  e fazer Frango com Molho de Agrião? Ingredientes do Frango: 2 Filés pequenos de peito de frango ; 2 colheres (chá) de alho amassado; 1 colher (chá) de molho Inglês 1 colher (sopa) de cebola ralada 1 pitada de sal; 1 colher (chá) de azeite extravirgem...
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20
jul
2017
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Os 7 benefícios do alho poró

  Veja os 7 Benefícios do Alho Poró.   1. Flavonóides: Contém quantidades significativas de flavonóides, que possui um efeito antioxidante e atividade anti-inflamatória , além de conter uma boa quantidade de minerais e vitaminas. 2. Baixa caloria Possui 61 Kcal a cada 100g do alimento, além de conter bastante fibras solúveis e insolúveis. As fibras do alho poró fazem a pessoa comer devagar,...
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17
jul
2017
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Sopa de Feijão Branco com Abóbora

Para os amantes de Feijão Branco, aqui está uma receitinha acompanhada com Abóbora.  Sopa de Feijão Branco com Abóbora   Rendimento: (2 litros) de 4 a 6 porções Deixe de molho de um dia para o outro em 4 xícaras de água: 1 xícara de feijão branco seco (cannellini,haricot blanc ou manteiguinha) Escorra e ponha...
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6
jul
2017
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Alimentos Saudáveis para o Inverno

Algumas dicas de Alimentos Saudáveis para o Inverno. Separamos alguns alimentos saudáveis e nutritivos e que são perfeitos para proteger a nossa saúde neste inverno.   Chá, a bebida perfeita para o inverno, já que no frio o consumo de líquidos diminui. A infusão da erva mate é conhecida por conter propriedades antioxidantes, auxiliando o...
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30
jun
2017
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Sopa Picante de Couve-Flor

Para quem é fã de apimentados, esta receita é uma boa pedida. Sopa Picante de Couve-Flor Rendimento 2 litros; de 4 a 6 porções Esta é uma sopa particularmente picante e de sabor pronunciado; se necessário, ajuste o nível de especiarias ao seu gosto. Em uma panela de sopa pesada,esquente: 1/4 de xicara de azeite...
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30
maio
2017
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Sopa de Alho-Poró

Sopa de Alho-Poró, gostosa e muito fácil de fazer.  Receita da Sopa de Alho-Poró Ingredientes 1 ½ litro de água 3 batatas médias descascadas e cortadas em pedaços 2 alhos-porós cortados (inclusive as folhas) Sal e pimenta-do- reino à gosto Modo de Preparo :  Em uma  panela média, coloque a água, as batatas e os...
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29
maio
2017
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Alimentação para Constipação Intestinal

Mantenha o funcionamento do seu intestino em dia. Como ter uma boa alimentação e evitar a Constipação Intestinal? A constipação intestinal acomete cerca de 20% da população mundial e constitui um dos sintomas mais frequentes de procura ao médico. É mais comum em mulheres e idosos e se encontra entre as doenças funcionais do intestino....
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19
maio
2017
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Benefícios da Cúrcuma

Veja neste post os principais Benefícios da Cúrcuma. A cúrcuma, é uma especiaria indiana, usada não somente em temperos mas também como uma erva medicinal. O valor nutritivo desta erva esta na curcumina, e possui poderes anti-inflamatórios e antioxidantes. Quais os benefícios da cúrcuma? Auxilia na saúde da pele Protege o fígado Previne o câncer Auxilia...
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